Em apenas 21 dias, é possível mudar e formar novos hábitos, assim como fazer mudanças significativas em você e na sua vida em geral, através de exercícios simples e práticos que você irá experimentar durante esses dias.

Faça a jornada em seu ritmo...

No método “ME”, os desafios e as orientações serão apresentados em uma plataforma e você fará a sua jornada em seu próprio ritmo.  

Será muito importante que você se organize e pratique os desafios durante 21 dias seguidos, pois assim criará em você mesmo uma força para adquirir uma disciplina natural e prazerosa.

O Super Desafio!

Existirá um super desafio que você deverá praticar todos os dias. Além disso,  em todos os dias da prática do “ME”, você será convidado a praticar um desafio diário.
A cada passo, você irá crescer muito!

O que você vai encontrar e aprender?

Com essa experiência, durante 21 dias, você poderá focar em seu interior e realizar algumas sugestões ligadas ao seu mundo exterior. Nesse caminhar, encontrará preciosidades que farão a diferença em sua maneira de viver e na sua relação com os adultos e crianças com os quais convive.

Durante toda a jornada, você irá vivenciar exercícios que visam te ajudar a:

-  tornar sua mente mais concentrada e positiva;
-  escolher bons hábitos para a saúde de seu corpo;
- lidar de forma positiva com suas emoções e sentimentos;
- acessar as belas qualidades que vibram em sua alma.

As ferramentas que serão apresentadas ajudam a intensificar a disciplina tanto de quem já medita como de quem está iniciando. Haverá muitas oportunidades de sentir mais profundamente a paz, a calma e a alegria que vibram em seu ser. Dessa forma, você  poderá levar para seu dia a dia essas sensações, que efetivamente ajudarão a lidar de forma pacífica e harmoniosa com os desafios pessoais e profissionais, já que a meditação sempre nos convida a ter um olhar mais positivo e construtivo em relação às situações que a vida nos apresenta.

O que você precisa providenciar?

Caso tenha decidido participar dessa jornada, providencie um caderno sem linhas,  canetas coloridas e canetas lumicolor para fazer registros importantes durante os 21 dias.

Esperamos que essa experiência seja muito especial para você e que, principalmente, a meditação se torne um hábito diário em sua vida, pois essa prática maravilhosa realmente nos traz uma tangível felicidade!